Kolik kroků denně opravdu potřebujete, abyste zhubli?

Minimální denní počet kroků pro hubnutí Pro efektivní hubnutí je důležité stanovit si realistické cíle v počtu kroků, které denně ujdeme. Obecně se doporučuje minimálně 7000 kroků denně jako základní hranice pro podporu hubnutí, ale skutečně účinné výsledky přicházejí až při překročení 10 000 kroků za den....

Zdraví

13. 06. 2025

Jak si správně nastavit Netflix účet, abyste ušetřili čas i peníze

Co je Netflix a jeho základní funkce Netflix je přední světová streamovací platforma, která přináší zábavu přímo do vašeho domova prostřednictvím rozsáhlé knihovny filmů, seriálů, dokumentů a originálního obsahu. Tato služba funguje na principu měsíčního předplatného, které uživatelům umožňuje neomezený...

Technologie

12. 06. 2025

Povolení na dron: Kompletní průvodce pro začínající piloty

Kategorie dronů podle váhy a účelu Svět dronů se neustále vyvíjí a možná i vy přemýšlíte o tom, jaký dron si pořídit. Nejdůležitější je vědět, že drony se dělí podle váhy a účelu použití - od těch nejmenších hraček až po profesionální stroje. Začněme tím nejjednodušším: máte-li dron lehčí než 250...

doprava

12. 06. 2025

Převod 120 dolarů na koruny: Aktuální kurz a kalkulačka

Aktuální kurz dolaru vůči české koruně Měnový pár americký dolar a česká koruna patří mezi nejvýznamnější kurzovní vztahy pro český trh. Aktuální převod 120 amerických dolarů na české koruny se pohybuje přibližně okolo 2 700 Kč, přičemž přesná částka se může mírně lišit v závislosti na momentálním...

Finance

12. 06. 2025

Letní sádra: Jak si užít prázdniny i s končetinou v sádře

Co je letní sádra a její speciální vlastnosti Znáte ten nepříjemný pocit, když máte v létě klasickou sádru? Naštěstí už existuje moderní řešení - letní sádra, která vám umožní užít si léto naplno i s fixovanou končetinou. Je to jako rozdíl mezi nošením tlusté zimní bundy a lehkého prodyšného trička. Tahle...

Zdraví

12. 06. 2025

Novela zákoníku práce 2023: Co se mění pro zaměstnance?

Práce na dálku a home office V souvislosti s novelou zákoníku práce, která vstoupila v platnost v roce 2023, došlo k významným změnám v oblasti práce na dálku a home office. Nová právní úprava poprvé komplexně upravuje podmínky výkonu práce z domova a stanovuje jasná pravidla pro zaměstnavatele i zaměstnance. Dosud byla...

právo

12. 06. 2025

Nejlepší čističe telefonu: 5 aplikací, které vrátí výkon vašemu mobilu

Proč pravidelně čistit mobilní telefon Pravidelné čištění mobilního telefonu je v dnešní době naprosto zásadní pro optimální fungování našeho digitálního společníka. Zanešený telefon není jen estetický problém, ale může výrazně ovlivnit výkon zařízení a dokonce ohrozit naše zdraví. Moderní chytré telefony...

Technologie

12. 06. 2025

Akcie ČEZ míří vzhůru: Co stojí za růstem energetického giganta

Historie společnosti ČEZ na burze Společnost ČEZ vstoupila na pražskou burzu v roce 1993, kdy bylo v rámci první vlny kupónové privatizace nabídnuto veřejnosti 33 % akcií společnosti. Tento krok představoval významný milník nejen pro samotnou společnost, ale i pro celý český kapitálový trh. Akcie ČEZ se rychle staly jedním...

Ekonomika

12. 06. 2025

Jak správně napsat výpověď z nájmu prostor pro podnikání: Kompletní návod

Náležitosti výpovědi z nájmu prostor Výpověď z nájmu prostor sloužících k podnikání musí splňovat určité formální a obsahové náležitosti, aby byla platná a účinná. Základním předpokladem je písemná forma výpovědi, která je ze zákona povinná. V dokumentu musí být jasně identifikovány obě smluvní strany -...

podnikání

12. 06. 2025

Změna práce: Kdy a jak na to?

Touha po změně: Co ji vyvolává? Touha po změně, zvláště v profesním životě, je přirozená a často prospěšná. Může pramenit z mnoha důvodů, jako je potřeba nových výzev, touha po rozvoji dovedností, nebo hledání většího uspokojení z práce. Změna práce nebo pracovní pozice může být skvělou příležitostí k...

práce

11. 06. 2025